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Uma nova esperança

Homevanessa2020-08-26T23:10:19+00:00

Aconselhamos o cumprimento das recomendações da DGS.

As sessões de introdução são online até haver condições para a sua realização presencial.

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Já te aconteceu estares ansiosa, triste, frustrad

Já te aconteceu estares ansiosa, triste, frustrada ou irritada com algo ou alguém e "o corpo é que paga"? Vingares-te no chocolate ou noutras comidas de alto conteúdo calórico? 🍫

Se tens SOP, provavelmente estes "desejos" de comida são-te familiares e, muitas vezes, não estão associados às montanhas russas emocionais... simplesmente acontecem, acompanhando os picos de insulina que o teu corpo produz sem necessidade.

🍎A este metabolismo alterado, a mulher com SOP tem de contrapor uma dieta saudável e isso implica muitos lutos... O luto da "bola de berlim e Lda" na pastelaria, o luto do chocolate à noite ou enquanto estudas/trabalhas noite dentro, o petiscar entre as refeições...

Se hás-de comer o quadrado de chocolate, que seja no fim da refeição! 🙂

E lembra-te, tu és superior ao teu metabolismo.💪 A medicação apropriada, o exercício físico regular e uma boa saúde mental vão ajudar-te a conseguires o teu equilíbrio. ⚖

Desenvolve os teus "balões de oxigénio", as tuas gratificações, os teus momentos de paragem, para te encontrares contigo mesma e ventilares os acontecimentos mais difíceis (esses que nos costumam pedir chocolate!). Faz boas escolhas, por ti.
Não troques a felicidade de viveres com saúde por 3 minutos de "bola de berlim"! 🤓

Texto da infoimagem: Dra Cátia Almeida
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A queda de cabelo pode ser um dos sintomas da Sín

A queda de cabelo pode ser um dos sintomas da Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP).

Sabias que o local correto para deitar os cabelos que caem é o caixote do lixo? 🤓

Os cabelos colocados na sanita podem provocar verdadeiros tamponamentos nas ETARs e provocar gastos desnecessários de recursos para resolver o problema.

Portanto, primeiro, se tens queda de cabelo acima do normal: procura a nossa ajuda! 🥰

Segundo, poupa o ambiente: cabelo que cai...no caixote do lixo! 🗑️

Texto de @enfvanessamachado

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Olá, o meu nome é Sofia, tenho 32 anos, sou solt

Olá, o meu nome é Sofia, tenho 32 anos, sou solteira e desde que a FertilityCare entrou na minha vida tudo mudou.

Aos 12 anos descobri que tinha Ovários Poliquísticos, a “solução” que me foi apresentada foi a toma da pílula de forma contínua sem nunca me ser explicado exatamente o que realmente “ter ovários poliquísticos” significava.

A minha adolescência e início de vida adulta desenvolveu-se entre a toma de pílula para regular os ciclos menstruais, comprimidos para controlar o acne inflamatório que teimava em voltar sempre, excesso de peso e pelos.

Até aos 29 anos, em que cada vez mais este tipo de terapia começava a deixar de fazer sentido para mim e parei com tudo. O meu corpo sentiu-se e fiquei absolutamente desregulada. Não compreendia o que se passava com o meu corpo e não me sentia bem.

Foi nessa altura que o FertilityCare entrou na minha vida. Na primeira consulta, senti uma dose de ceticismo misturada com a dúvida de se seria capaz de me propor ao que me estavam a ensinar e se realmente resultaria comigo. Mas a verdade é que mudou a minha saúde, a maneira como o meu corpo se comportava e a maneira que me sinto comigo própria.
A rotina de preenchimento do gráfico ajuda a monitorizar o ciclo menstrual, a conhecer e a compreender a maneira como o nosso corpo funciona internamente. Exige uma certa disciplina e atenção, mas sem dúvida que vale a pena.

Ainda tenho diversas alterações hormonais - que acabei por descobrir estarem relacionadas - a ser corrigidas/melhoradas, mas, sem dúvida que a minha saúde melhorou em tudo.

Considero que a FertilityCare me levou a um verdadeiro processo de autoconhecimento interno e hoje em dia consigo até prever, aproximadamente, os meus ciclos. 🤍
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A resposta é: não!🤔 A Síndrome dos ovários

A resposta é: não!🤔

A Síndrome dos ovários poliquísticos está presente em 10% das mulheres em idade fértil. Mas existem estudos que defendem que é uma patologia que está subdiagnosticada e que a sua prevalência pode ser superior dadas as variadíssimas apresentações clínicas que pode ter.

Desliza para o lado para saberes mais sobre os 3 perfis que a mulher com Síndrome dos Ovários Poliquísticos pode ter! ➡

⚠️: Não esquecer que os critérios de diagnóstico de SOP não se baseiam apenas na apresentação clínica e tem de ser diagnosticada por um médico! Por este motivo, o diagnóstico tem de ser cuidado e o tratamento individualizado.

Se tens SOP, qual é o teu perfil? 1, 2 ou 3 ? Texto da infoimagem de Dra @tatianabnsantiago
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Basta a ecografia para diagnosticar a SOP? Atenç

Basta a ecografia para diagnosticar a SOP?

Atenção ⚠ : ter ovários multifoliculares não é sinónimo de SOP.

Por isso, podemos ter:
- uma ecografia com ovários multifoliculares numa mulher sem SOP
- uma ecografia normal numa mulher com SOP

Então, que critérios usamos para diagnosticar a Síndrome?

Há vários sistemas de classificação, mas o mais utilizado é o Critérios de Rotterdam (2003).
Desliza para o lado para o conheceres melhor! ➡🧐

2 de 3 critérios presentes = sugestivo de SOP.

Como saber se tenho SOP? 🤷‍♀️ Marca consulta com uma das médicas FertilityCare! 😊

Texto de Dra Ana

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Dizemos várias vezes que o gráfico é um instrum

Dizemos várias vezes que o gráfico é um instrumento de auxílio no diagnóstico.

Queres saber como é verdade na SOP? 🧐
Vamos juntas identificar, no gráfico, as alterações hormonais da Síndrome dos Ovários Polquísticos!
Desliza para o lado! ➡️

Estas são as alterações no ciclo menstrual mais frequentes na SOP!
Se tens SOP, identificas-te com alguma?

Se queres aprender a identificar os teus padrões de ciclo menstrual fala connosco!😄

Texto da infoimagem de Dra. Tatiana Santiago.
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O impacto da Síndrome dos Ovários Poliquísticos

O impacto da Síndrome dos Ovários Poliquísticos na fertilidade, e não só...🤓

Teres o diagnóstico de Síndrome dos ovários poliquísticos (SOP) não significa que não possas vir a ter filhos, porém sabemos que até 40% das mulheres com SOP podem ter dificuldade em engravidar e maior risco de aborto espontâneo.
Porquê? Desliza para o lado para saberes mais!➡️

O primeiro passo para o tratamento é SEMPRE as alterações dos estilos de vida, nomeadamente a alimentação e exercício físico.

Aconselhamos-te a seguir páginas como @pcos.weightloss e @healthypcos_.
Fala com as nossas nutricionistas @martamagrico e @nutricionista_joana.andre para saberes o que deves e como deves comer.
🍴
O tratamento médico é muito variado e tem de ser adaptado a cada mulher, a cada ciclo, a cada fase do ciclo e à fase de vida da mulher.

Fala connosco para começares já hoje a combater a SOP! 💪

Se tens SOP partilha connosco a tua experiência e dicas que funcionam contigo.

Texto da infoimagem: Dra @tatianabnsantiago 🩺
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Hoje é o último dia do mês dedicado à endometr

Hoje é o último dia do mês dedicado à endometriose em todo o mundo. E queremos aproveitar para partilhar alguns números relacionados com a endometriose que foram encontrados durante as investigações dos fundadores do FertilityCare.

Nas mulheres com endometriose:
🤍80% têm ciclos regulares e infertilidade.
🤍50% podem ser assintomáticas ou ecografia ginecológica não apresentar alterações.
🤍78% apresentar ciclos menstruais sem muco cervical ou muco cervical escasso.
🤍60% têm defeitos relacionados com a ovulação.
🤍45% têm risco de aborto espontâneo.

🧐 Para entendermos os números temos de tomar consciência de que a endometriose NÃO é uma doença exclusivamente anatómica, sabemos que mesmo os pequenos focos de endometriose podem ter efeitos imunológicos e hormonais e por isso podem também interferir na fertilidade através destes mecanismos.

E tu? Qual a tua relação com a endometriose? Fala-nos da tua experiência!

Texto de Dra @tatianabnsantiago

(Hilgers TW. What is NaProTechnology? In: Hilgers TW, editor. The medical and surgical practice of NaProTechnology. Omaha, NE: Pope Paul VI Institute Press; 2004)

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Tens gráficos em papel e tens receio de perder to

Tens gráficos em papel e tens receio de perder toda essa informação preciosa?
Porque não colocar tudo numa App com backup automático?

Desliza para o lado para descobrires quais as apps que te recomendamos.🙂➡️

- Chart Neo by Neofertility para casais/mulheres
- FEMM App para adolescentes

⚠️Nota: Estas Apps não substituem o seguimento pelos profissionais FertilityCare. São apenas uma forma digital de registo.

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